Jak nie chorować i zadbać o swoją odporność?

Nasz organizm ma za zadanie chronić nas przed działaniem czynników zewnętrznych. Poszczególne mechanizmy w naszym ciele odpowiadają za to byśmy nie chorowali. Układ odpornościowy kształtuje się już w życiu płodowym i rozwija się do 12. roku życia. Jego prawidłowe funkcjonowanie jest zależne od czynników środowiskowych. Do najważniejszych zalicza się odżywianie […]

Morsowanie – zbiór porad na temat kąpieli w zimnej wodzie

13 listopada nakładem Wydawnictwa Harde ukaże się kompendium „Morsowanie” pióra Ewy Zwierzchowskiej. Autorka podczas pracy nad książką korzystała z rad doświadczonych morsów oraz lekarzy różnych dyscyplin. Dzięki temu powstał wszechstronny poradnik dla osób uprawiających morsowanie oraz tych, którzy dopiero chcą spróbować zimowych kąpieli. Korzyści zdrowotne z morsowania Morsowanie poprawia samopoczucie, […]

Kuchnia afrodyzjaków – zmysłowe przepisy na każdą porę roku

13 listopada miała premierę „Kuchnia afrodyzjaków” pióra Anny Szubińskiej. Książka, wydana nakładem Wydawnictwa Harde, zachęca do cieszenia się zmysłową stroną życia – rozkoszowania się smakiem, aromatem i urodą jedzenia oraz celebrowania miłości: od kuchni, do sypialni. „Kuchnia afrodyzjaków” – przepisy na każdą porę roku „Kuchnia afrodyzjaków” zawiera starannie dobrane przepisy […]

Ekologiczny charakter bloczków silikatowych

redakcja

Bloczki silikatowe dostępne w Systemie Budowy H+H to jedne z najbardziej ekologicznych materiałów murowych na rynku. Powstają z naturalnych surowców nieszkodliwych dla środowiska i ludzi, a ich właściwości zapewniają zdrowy mikroklimat we wnętrzach. Producent dba też o to, by jego zakłady nie były uciążliwe dla otoczenia i nie wytwarzały toksycznych […]

Funkcjonalność na wyciągnięcie ręki – kolekcja TOSCA marki Nowodvorski Lighting

redakcja

Przy wyborze oświetlenia dobrze jest zwrócić uwagę nie tylko na wygląd, ale także funkcjonalność opraw. Jak wiadomo – nie wszystko co piękne jest też praktyczne. W najnowszej kolekcji TOSCA marki Nowodvorski Lighting znajdziemy lampę wiszącą i kinkiet. Obydwie oprawy wyposażone są w ruchome ramię umożliwiające regulację poziomą i pionową, co […]

Tarte bakalie marki BackMit – domowa kuchnia w wersji smart

redakcja

Pyszne i zdrowe bakalie to obowiązkowy składnik wielu domowych wypieków. Bogate w witaminy i minerały orzechy sprawdzają się jednak nie tylko jako dodatek do ciast, chleba czy bułek, ale również potrafią odmienić smak potraw wytrwanych, mięs i sałatek. Wystarczy do sosu, zupy lub panierki dosypać odpowiednią ilość migdałów, orzeszków arachidowych […]