Nietolerancja laktozy – jak sobie z nią poradzić?

Milena

Coraz większa część populacji skarży się na nieprzyjemne objawy po spożyciu produktów zawierających mleko i jego pochodne. Sery, twarogi, jogurty, śmietany – wszyscy je uwielbiamy, jednak nie wszyscy mogą sobie na nie pozwolić. Jest to najczęściej związane z nietolerancją laktozy, a nie uczuleniem na produktu mleczne, jak to jest często […]

Praca przy komputerze. Jak dbać o wzrok?

Milena

Korzystanie z komputera w dzieciństwie kojarzyło nam się z czymś przyjemnym, odprężającym. Rodzice często ograniczali nasz dostęp do komputera nie tylko z uwagi na nasz niezakłócony rozwój intelektualny, ale również kondycję naszego wzroku. Obecnie większość aktywnych zawodowo na co dzień ma do czynienia z komputerem czy laptopem jako narzędziem pracy. […]

Jakie skutki zdrowotne niesie ze sobą nadwaga?

Milena

Jednym z najczęściej występujących zjawisk społecznych na całym świecie jest bez wątpienia nadwaga. Coraz częściej borykają się z nią nie tylko dorośli, ale również dzieci, co może nieco niepokoić. Oczywiście kilka dodatkowych kilogramów to jeszcze nie koniec świata, choć waga permanentnie wskazująca coraz większą wartość powinna nas zaalarmować. Bynajmniej nie […]

Cera trądzikowa – jak sobie z nią poradzić?

Milena

Trądzik – kto z nas go nie doświadczył? W mniejszym lub większym stopniu każdy zmagał się z okresem, w którym częstotliwość występowania ropnych ognisk skórnych stawała się nie do zniesienia. Wbrew pozorom, trądzik nie towarzyszy jedynie młodym osobom w okresie dojrzewania; coraz więcej dorosłych osób uskarża się na uporczywy trądzik […]

Bezsenność – skąd się bierze i jak sobie z nią radzić?

Milena

Problemy z zasypianiem dotykają coraz większej ilości osób. Bezsenne noce mogą poważnie zaburzyć nasz naturalny zegar biologiczny i przyczynić się do problemów z prawidłowym funkcjonowaniem naszego organizmu w ciągu dnia. Sporadyczne problemy z zaśnięciem mogą dopaść każdego, co jest już wpisane w naturę ludzką. Problemy mogą zacząć się w przypadku, […]

Stawy, biodra a wzmożona aktywność fizyczna – o czym pamiętać?

Milena

Kolagen to białko, które jest podstawowym budulcem kości i stawów, mięsni, ale także skóry i ścięgien. Prawidłowe i bezpiecznie poruszanie się naszego ciała jest możliwe właśnie dzięki kolagenowi. To on odpowiada za produkcję mazi stawowej i reguluje elastyczność chrząstek. Maź zmniejsza tarcie kości, dzięki czemu nie odczuwamy bólu przy poruszaniu […]

Jak dbać o wzrok? Przyczyny zaburzeń widzenia

Milena

Ponad 80% informacji z otaczającego nas świata odbieramy za pomocą wzroku. Światowy Dzień Wzroku, który obchodzimy 10 października 2019 roku, to doskonały powód, aby zastanowić się nad kondycją Twojego wzroku, Twoich bliskich i przyjaciół. Dane Światowej Organizacji Zdrowia potwierdzają, że aż 1,3 mld ludzi na świecie ma problemy z prawidłowym […]

„Chrupie” nam w kolanach – co poradzić na problemy z rzepką?

Milena

Zbyt intensywna aktywność fizyczna, niewłaściwa dieta, nadwaga – kolana nie mają z nami łatwego życia. Chociaż na co dzień dzielnie zmagają się z przygotowanymi przez nas „atrakcjami”, w pewnych przypadkach mogą po prostu powiedzieć: STOP! Skutek? Ból, obrzęki, trzeszczenie w stawach czy zmniejszenie ich ruchomości. Dolegliwości te mogą niestety oznaczać, że prowadzony […]

Implanty zębowe – luksus czy konieczność?

Milena

Wydarzenia losowe, choroby lub po prostu własne zaniedbania – przyczyn utraty zębów może być wiele. We współczesnym świecie zdrowy i piękny uśmiech to podstawa wizerunku. Z pomocą przychodzą implanty zębowe, niosące pacjentom nową jakość życia. Odbudowa „wybrakowanego” uśmiechu często wiąże się nie tylko z uzyskaniem wspaniałego efektu estetycznego, to także […]

Jak zabezpieczyć się przed kleszczami na jesień?

Milena

Co więcej, w tym czasie, mamy obniżoną odporność, która sprzyja zachorowaniu na różnego rodzaju infekcje, a przy ugryzieniu kleszcza również na boreliozę. Co zrobić, by zmniejszyć ryzyko zachorowania i wzmocnić swoją odporność? Poniżej kilka rad, które pomogą nam w zdrowiu korzystać z tej pięknej pory roku! Spacer, ale w odpowiednim […]

Subscribe US Now