Nasz organizm ma za zadanie chronić nas przed działaniem czynników zewnętrznych. Poszczególne mechanizmy w naszym ciele odpowiadają za to byśmy nie chorowali. Układ odpornościowy kształtuje się już w życiu płodowym i rozwija się do 12. roku życia. Jego prawidłowe funkcjonowanie jest zależne od czynników środowiskowych. Do najważniejszych zalicza się odżywianie […]
redakcja serwisu
Zwierzęta w ogrodzie – w jaki sposób pomóc im przetrwać chłodne dni?
Ogród to nie tylko miejsce wypoczynku. To także dom dla wielu gatunków zwierząt. Niektóre z nich są naszymi naturalnymi sprzymierzeńcami w walce ze szkodnikami, inne – poszukują bezpiecznego miejsca, w którym schronią się przed drapieżnikami, czy niższymi temperaturami. W jaki sposób pomóc przetrwać im jesienne i zimowe dni? Podpowiadamy. Ogród […]
Niania lub złobek, czyli jak wygląda opieka nad najmłodszymi w Polsce?
Miejsc w żłobkach i nowych placówek opieki dla najmłodszych w Polsce stale przybywa. Jak podaje GUS w raporcie „Żłobki i kluby dziecięce w 2018 roku” liczba takich ośrodków wzrosła o 21%, a z ich oferty skorzystało niemal 24% dzieci więcej niż w roku poprzednim. Mimo to wciąż około miliona maluchów nie ma […]
Morsowanie – zbiór porad na temat kąpieli w zimnej wodzie
13 listopada nakładem Wydawnictwa Harde ukaże się kompendium „Morsowanie” pióra Ewy Zwierzchowskiej. Autorka podczas pracy nad książką korzystała z rad doświadczonych morsów oraz lekarzy różnych dyscyplin. Dzięki temu powstał wszechstronny poradnik dla osób uprawiających morsowanie oraz tych, którzy dopiero chcą spróbować zimowych kąpieli. Korzyści zdrowotne z morsowania Morsowanie poprawia samopoczucie, […]
Kuchnia afrodyzjaków – zmysłowe przepisy na każdą porę roku
13 listopada miała premierę „Kuchnia afrodyzjaków” pióra Anny Szubińskiej. Książka, wydana nakładem Wydawnictwa Harde, zachęca do cieszenia się zmysłową stroną życia – rozkoszowania się smakiem, aromatem i urodą jedzenia oraz celebrowania miłości: od kuchni, do sypialni. „Kuchnia afrodyzjaków” – przepisy na każdą porę roku „Kuchnia afrodyzjaków” zawiera starannie dobrane przepisy […]